Vous vous demandez comment le fait de changer votre prise pendant l’entraînement peut non seulement vous aider à gagner en force, mais aussi améliorer la santé de votre épaule ?

Atlantis est né du désir de réaliser l’impossible. De repousser les limites de l’équipement pour dépasser celles du corps. Pour créer du succès là où il n’y en avait pas auparavant. Pour écrire un nouveau chapitre de l’histoire de la performance. Créer un précédent, laisser une trace. Et pourquoi pas, créer des légendes?

Mais qu’est-ce qu’une courbe de force, exactement ? Il s’agit de la représentation mathématique de la quantité de tension qu’un muscle exerce lors d’un exercice donné lors de l’amplitude du mouvement. Cela vous permet de savoir où l’exercice est le plus dur et où se trouvent les points faibles potentiels.